这么说吧，饭后一个小时做做操，可以让你们出汗，活动一下身体，对你们健康有好处。

例如，大便干燥的可以缓解，平时胃疼的可以缓解，肥胖……啊，这个咱们这圈儿里没有，不过呢也可以预防。

还有高血压高血脂……吱，啊，这个心脏病啊什么的，都可以慢慢得到缓解。

lt;a href=腹黑文